- Dec 25 Mon 2017 15:06
好禮物與爛禮物~康妮莊園之武陵聖誕趴
- Dec 20 Wed 2017 05:49
鏡子美女讀書會Part2~放下過去、建立自尊、釋放內在的批判者
- Dec 14 Thu 2017 14:24
鏡子美女讀書會Part1~愛自己、讓鏡子成為你的朋友、監控自我對話
- Dec 04 Mon 2017 05:44
看面相，信不信由妳~士林官邸菊花展
![DSC_0420[1].JPG](https://pic.pimg.tw/sunsarah523/1512512316-204235867_n.jpg "DSC_0420[1].JPG")
- Nov 29 Wed 2017 05:59
鏡子練習之旅Day19-21~感恩、教孩子做鏡子練習
MIRROR WORK Day19
第19天的鏡子練習課題是「以感恩的態度生活」，書中提到富足與感恩密不可分，感恩思維可以帶來更多豐盛、更多美好的祝福，這是最容易了解的課題，但也是最容易忘記的，當我們接受各種讚美與禮物時，記得說：「我以愉快、喜悅、感恩的心情將它收下。」只要懷抱感恩的心，就會獲得愈來愈多的「好東西」(讓人生如此美好的人、地方、體驗)。
- Nov 24 Fri 2017 06:11
鏡子練習之旅Day15-18~原諒、療癒、沒有壓力、接收富足
- Nov 21 Tue 2017 06:07
鏡子練習之旅Day12-14~克服恐懼、帶著愛展開新的一天、回顧
MIRROR WORK Day12
鏡子練習第12天的課題是「克服恐懼」，恐懼是一種阻礙我們愛自己、原諒他人的情緒，當恐懼的念頭出現，其實它只是想保護我們，因此，我要對自己的恐懼說話：「我知道你想保護我。我很感激你想要保護我，謝謝妳。」藉由愛自己、認可自己來克服恐懼。再告訴自己：「一切都很好。每件事情都會出現對我最好的結果。我很安全。愛是我的力量。唯有愛是真實的。」
- Nov 16 Thu 2017 15:20
鏡子練習之旅Day8-11~愛你的內在小孩、愛你的身體、療癒、釋放
鏡子練習持續發燒，已完成一半了，我必須說這是一本好書，提供許多療癒的步驟與方法，朋友說：「妳看起來沒什麼須要療癒的啊？某某人比較需要。」「這種書是給心裡有創傷的人用的。」「小心別走火入魔！」我從前也認為自己的心裡很健康，因為我有寫作習慣，我可以自我療癒，但是，有些內心想法說不出口，更別提是用寫的，我並不想用這個工具來傷害人。在一次李崇建老師的演講中，我不怕丟臉的淚灑研習會場(誇飾法)，隱隱約約覺得自己是壓抑的、不認可自己，老師提到可以透過參加工作坊的方式來改變自己，但我的時間有限，無法做這個選擇。
鏡子練習之旅起初是陪同事做的，增加彼此的動機，而現在則是非完成不可，我感覺到許多微小的、觀念上的改變，而且，不須要跑到台北參加工作坊，一個人就能獨立完成了。因為我有寫部落格的習慣，選擇用熟悉的方式來陳述想法，而我的同事則是利用寫日誌的方式進行，日誌大小本、內容多寡自己決定，選擇最適合自己的方式，再透過群組聯繫、互相鼓勵，這是個很簡便、可行的方式，我再次感謝好友的邀請，也會持續分享，有興趣的朋友們也可以試試看。
- Nov 13 Mon 2017 06:30
鏡子練習之旅Day5-7~建立自尊、釋放內在的批判者、回顧
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