33 Wonderful Life

近來和高中好友、大學室友的聚會，聊天話題愈來愈與健康相關，我會分享近來晨起所做的「葉子老師超慢跑」(連結)，再次說明葉子老師不是正妹！為何能持續呢?因為我想成為更健康的老師！所以就這麼跑下去吧！

此外，我覺得放鬆很重要，意識到自己就連睡覺時，手仍處於緊繃狀態，腦子中總不停歇的構思下一件事情，在這個情況下，讀了一行禪師的《怎麼鬆》，他提醒我「先停下來」，把心靜下來才能活在當下。

我很喜歡在超慢跑時邊聽「聽書享富」YOUTUBE，雖然知道這樣仍是一心多用，但現階段需要這樣才跑的下去！大家可以聽聽看《正念的奇蹟》(連結)，一行禪師提醒我們保持正念(意即活在當下)，影響他人；關照呼吸、觀察內心；活在當下、現在、自己與和自己在一起的人；幫助他人減輕痛苦。每當我讀《怎麼鬆》時，拿著紫色的小小本子翻閱的同時，就已覺得放鬆了！

於是，買了《跟一行禪師過日常》全套，並不是自己想擁有、收藏，而是想和朋友分享，我將封底朝上，讓朋友自由選色，高中、大學好友選一輪後，最後剩下的就是我的，我得到了最亮眼的《怎麼愛》，怎麼形容這個顏色呢?它應該接近橘紅色，又像水蜜桃色，感覺熱情！裡頭提到「真愛帶給我們美麗、清新、安定、自由和平靜。真愛還包括一種深層的喜悅，感受到活著帶來的喜悅。P.11」我想我接收到分享的喜悅了！

和大學室友聚餐回到家中，女兒問：「那本小書可以送我嗎？」心中OS：「什麼？這本是我的耶！」雖然是大家選剩的，但是我命定的小書耶！女兒：「我看阿姨們都有，我也想要嘛！」「好~」媽媽就分享給妳，一人一本吧！短暫擁有《跟著一行禪師過日常》套書，但我真的很喜悅！

高中同學一人一本

大學室友聚餐

和好友家三位姐姐一塊兒

隱約看到桌上的小本本，這時我已搭火車了！