33 Wonderful Life

想要更有效率的掌握時間，提升生活品質，於是，《原子時間》這本書吸引了我，如何將零碎、片段的原子時間聚合、運用，是現階段的課題！

因為，老想著時間不夠用，生活忙碌，這樣的心態的確也耗損自己的能量，看看作者，一位獸醫師，如何利用下班的時間開啟第二人生，做自己喜歡而擅長的事。她說：「不想成為最厲害的獸醫，但想成為生命最豐富的自己。」仔細想想，我既想成為最厲害的老師，也想成為生命最豐富的自己，更應該加倍努力呀！

可是，說到努力，有時又貪戀悠閒的時光！書中提到運用功能性筆記本來意識時間，可是我真的不是很著重細節，無時無刻想著、紀錄在做什麼的人，只能儘量減少浪費無謂的時間，篩選值得做的事情，拒絕不需要做的事。

這本書對我而言更多的是生活上的提醒，比如說「番茄鐘工作法」，雖然以前聽過，但不曾覺得適用於自己，因為，我是想做什麼就會一股腦兒地做下去的人，直到可以運用的時間結束，有時，不知不覺二、三個小時過了，才覺得身心俱疲，原來，這中間我都沒有休息啊！想做的事反而使我累壞了，興致也減了，決定採用作者的番茄鐘循環，專注45分鐘，休息15分鐘，她提到進行3-4個循環，再來一次30分鐘以上的大休息。雖然我並沒有那麼多空餘的時間進行循環，但「休息」是為了走更長遠的路，提醒自己休息也是很重要的。線上教學更是如此！

最後，整理出適合自己目前狀況的觀點，與大家共勉。

1.有效的時間管理可使人邁向美好人生。

2.愉快的工作與做想做的事，可增加財富。

3.找尋同行的朋友有助於實現理想。